Показать меню

Анна Дворецкая: «Моя главная слабость - привязанность к спортсменам!»

26.03.2018

Директор Всероссийских соревнований "Балтийский берег" и соревнований "Kaliningrad Open Cup" Анна Дворецкая рассказывает о Школе аэробной гимнастики "Шаг вперед", образование которой и стало началом её пути в мир спортивной аэробики.



Дворецкая Анна Евгеньевна
Место рождения: г. Калининград
Дата рождения: 14 августа 1978 года
- Руководитель и тренер РОО "Школа Аэробной Гимнастики "ШАГ ВПЕРЕД"
- Президент РОО "Федерация спортивной аэробики Калининградской области"
- Директор Всероссийских соревнований "Балтийский берег"
- Директор соревнований "Kaliningrad Open Cup"
- Спортивный судья первой категории по спортивной аэробике
Образование: 
- Калиниградский государственный университет, экономический факультет (2000)
- Балтийский федеральный университет им. И. Канта, факультет физкультуры и спорта (2016)

 
 

Когда-то вся «ШАГ ВПЕРЕД» началась с одной очень целеустремленной спортсменки и одного очень целеустремленного тренера.

Школа аэробной гимнастики «Шаг вперед» существует с 2014 года. А началось все с того, что моя дочь, будучи первоклассницей, выбрала для себя этот вид спорта. Я невольно включилась в процесс подготовки: костюмы, соревнования, сборы... Это настолько увлекло, что поняла - хочу помогать этим детям достичь хороших результатов! Сначала на добровольных началах была помощником тренера. Затем открыла свою школу, выучилась на судью. Сейчас у меня одна из самых высоких судейских категорий в Северо-Западном федеральном округе.

Первое время в роли тренера было очень нелегко! Открыв свою школу, занималась сначала с двумя детьми. Арендовала зал за свой счёт, выделила "пятак" у себя дома под тренировки - родные смирились. Со временем развились - сейчас работают уже 4 отделения, в которых занимаются 85 мальчиков и девочек, и на очереди еще два.

Сказать, что работа с детьми - это легко, будет вообще неправильным. Они берут тебя целиком, а после занятий чувствуешь себя полностью опустошенным. Но видеть их горящие глазки, огромное желание научиться чему-то новому - это настолько здорово! Невероятные положительные эмоции испытываю от того, что могу помочь детям в этом. Кроме того, наблюдать, как меняется спортсмен от тренировки к тренировке - настолько увлекательно! Быть причастным к процессу превращения неуклюжих червячков в прекрасных бабочек - это счастье!

Добиться успеха в выбранном мною деле помогла поддержка родителей - в моей семье два мастера спорта международного класса и чемпиона СССР, а также помощь более опытных коллег, ставших уже близкими друзьями.

Спортивная аэробика представляет собой своеобразный микс художественной и спортивной гимнастики, акробатики и танцев. Соответственно, во время занятий хорошо развивается гибкость, координация, баланс, большое внимание уделяется силовой подготовке. В результате формируется очень красивая фигура - как у девочек, так и у мальчиков! Начиная с детства и окончательно приобретая отточенность линий во взрослом возрасте. Недавно мы выступали на открытии турнира по фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу «Балтийский Бриз» - подтянутые дети с кубиками пресса достойно смотрелись на фоне накачанных загорелых красавцев, олицетворяя новое поколение спортсменов. 

Уже с детства необходимо придерживаться принципов правильного питания. Рацион спортсмена в любом возрасте должен быть питательным и сбалансированным. Но как обойтись детям без сладких перекусов, которые в изобилии употребляют их сверстники, далекие от спорта? Элементарно! В «Планете Спорт» очень большой ассортимент полезных, а, главное, вкусных фитнес-батончиков из мюсли и злаков! С их помощью гораздо проще отказаться от сникерсов и твиксов. А взрослым спортсменам, конечно, не обойтись без белковых коктейлей и различных добавок - на любой вкус представленных в «Планете Спорт».

Правила эффективной тренировки: 1. Положительный настрой и вера в себя. 2. Принцип «Хочу-могу». 3. Пример тренера или более сильного спортсмена рядом является отличным мотиватором.
Конечно, если от природы даны гибкость и сила, то в спортивной аэробике такой человек будет чувствовать себя как рыба в воде! Но исходные данные играют меньшую роль, чем трудолюбие и упорство! Баланс, координация, гибкость, силовая выносливость - все эти качества хорошо развиваются на тренировках.
Перед началом занятий потенциальному спортсмену предписывается сделать электрокардиограмму - из-за высокоинтенсивных тренировок и большой кардионагрузки спортивной аэробикой могут заниматься только люди со здоровым сердцем.
 
Спортсмены тренируются в леггинсах и топах или майках. Многие отдают предпочтение яркой коллекции Puma, кому-то больше нравятся лосины Roxy. Когда ездим на соревнования, часто вижу рюкзачки Nike. А из оборудования - на каждой тренировке не обойтись без наколенников, скакалки, утяжелителей, эспандера, кистевых фиксаторов. Предпочитаем покупать это все в «Планете Спорт», где очень большой выбор лидирующих брендов.

Одним из самых важных достижений по сей день является спортсменка, завоевавшая титул Кандидата в мастера спорта в самом юном возрасте во всей нашей области. Вообще, в спортивной аэробике это звание можно получить с 15 лет, но участница нашей команды «ШАГ Вперёд» Пелёвина Елизавета получила его в 14 лет.
 
 
Если говорить о значимых моментах и достижениях, связанных со школой, то, безусловно, одним из первых будет личная благодарность от губернатора Калининградской области за вклад в развитие спорта в регионе. А также благодарности от 15 Федераций по спортивной аэробике в регионах России за укрепление межрегиональных связей.
Мои планы на будущее: 1. Улучшение результатов спортсменов. 2. Дальнейшее расширение Школы. 3. Улучшение оснащения отделений.
Мы задумали турнир Kaliningrad Open Cup - AEROBIC GYMNASTICS в 2015 году. Изначально мы предполагали от 100 до 150 участников. Получилось в 3,5 раза больше уже в первый год проведения. Во второй год приехали более 500 спортсменов из 5 стран, включая Алжир, и 15 регионов России. На будущий год планируется около 750 участников. Соревнования получили статус Всероссийских, что не может не вызвать чувство гордости, так как таких соревнований всего 9 во всей России! Сделаем всё, чтобы наш кубок был ежегодным и ещё более массовым.
Запомнился мне один случай: однажды на Первенстве области (отборочные соревнования на СЗФО) одна из сильнейших спортсменок команды и области в целом, Дарья Киреева, которая претендовала, как минимум, на медаль в личном зачёте, выступила плохо, сорвала элемент, попав лишь в десятку сильнейших. Понятное дело - очень обидно, тем более - совершенно неожиданно для всех! Через какое-то время выступает ее подруга - Маргарита Белозер - также сильнейшая спортсменка области в своей возрастной категории. И когда на экране высветилась оценка, наивысшая среди всех спортсменов, больше всех радовалась и визжала от счастья именно Даша, которая сама осталась не у дел на данных соревнованиях. Искренние неподдельные эмоции счастья из-за успеха подруги (которая в данном случае ещё и главный конкурент) восхитили меня до глубины души! Спорт учит нас быть человечными и настоящими!
Лично мне занятия в Школе дают заряд положительных эмоций от общения с детьми, знакомство с новыми интересными людьми каждый день, чувство глубокого удовлетворения от успешного выступления спортсменов. 

В мире аэробики есть много людей, которыми я восхищаюсь. Например, Светлана Лукина, Владислав Оскнер, Марина Трушкова, Андрей и Алла Донсковы, Оксана Дьячук, Виолетта Масиолене и другие. Эти люди являются примером для подражания, как с профессиональной, так и с человеческой точки зрения. А самыми близкими и родными стали Татьяна Семченкова (Эстония) и Яна Водорацкая (Москва). Оба тренера достигли высоких результатов на мировом уровне, при этом оставаясь очень душевными, отзывчивыми людьми. Благодарю судьбу и аэробику за то, что свела меня с ними!  А из Калининградского спорта - это, однозначно, Алексей Беккер. Яркая, самобытная личность, талантливый спортсмен, успешный бизнесмен, эксперт «Планеты Спорт». Декларируя правильные ценности - семью, как наивысшую ценность, здоровый образ жизни, он является примером и мощным мотиватором для огромного количества людей.
 
 
Музыка для аэробики намного динамичнее той, к которой мы привыкли. Её темп зачастую очень быстрый - это 160 ударов в минуту. Музыканты называют такое Vivo («живо» - итал.)
Моя главная слабость - привязанность к спортсменам! Говорят, что нельзя любить своих учеников... Но как избежать этого, если с ними проводишь большую часть своего времени - восхищаешься их упорством и умением преодолевать трудности, переживаешь вместе с ними, культивируешь сплоченность в коллективе, вырабатываешь командный дух.
 
 
 
 

 Семейные традиции

 
Тяга к спорту и высоким достижениям у Анны Дворецкой в крови, в прямом смысле слова - бабушка Анны добилась практически маскимальных высот в парусном спорте, а папа - в пятиборье.скачать dle 12.1